Debloquez votre cerveau

Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions ?

janvier 3, 2022 Charles-Henri Commentaires 4 commentaires

Chaque 1er janvier, ou à chaque rentrée au mois de septembre, c’est le même scenario qui se reproduit : nous prenons plein de bonnes résolutions : se (re)mettre au sport, manger plus sainement, arrêter de fumer… mais voilà, en moins de 15 jours, toutes ces bonnes résolutions ont été abandonnées ! Mais pourquoi n’arrivons-nous pas à tenir ces résolutions ? Trop de bonnes résolutions Combien de bonnes résolutions avez-vous prises ? Deux ? trois ? quatre ? plus ? C’est beaucoup trop. Il faut être efficace. Malgré de nombreuses…

Lire la suite Lire la suite

Développer sa créativité

juillet 22, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

La créativité, négligée depuis des siècles par le système scolaire, et réservée à la sphère artistique, est pourtant au cœur du développement humain et de sa réussite au XXIème siècle, peu importe le domaine : création d’entreprise, résolution de problème, organisation… mais aussi dans l’apprentissage. Nous allons voir ici ce qu’est exactement la créativité, l’importance qu’elle a, et comment la développer. La créativité : Qu’est-ce que c’est ? La créativité et l’imagination sont intimement liées. Il existe pourtant une différence : l’imagination n’a…

Lire la suite Lire la suite

5 astuces pour retenir vos lectures

juillet 4, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

Ne vous est-il jamais arrivé de lire un livre, et, à la fin, ne pas avoir retenu l’essenciel ?L’étude du chercheur américain, Edgar Dale, démontre que la lecture est la moyen le moins efficace de retenir. Je vais donc vous donnez 5 astuces simples et efficaces qui vous permettrons de retenir vos lectures plus efficacement. 1) Lire des livres qui parlent du même sujet Je vous conseil fortement de lire plusieurs livres qui se rapportent au même sujet, surtout s’il…

Lire la suite Lire la suite

La courbe de l’oubli

juin 25, 2021 Charles-Henri Commentaires 1 commentaire

Ne vous est-il jamais arrivé d’apprendre un cours ou une leçon par cœur, et quelques temps après ne plus vous souvenir de la moitié de ce que vous avez appris? C’est normal! C’est ce que le scientifique Hermann Ebbinghaus à démontré grâce à la courbe d’Ebbinghaus, appelée aussi courbe de l’oubli. Nous allons voir en quoi elle consiste, et comment lutter contre ces oublis en ancrant nos apprentissages dans notre mémoire à long terme. La courbe de l’oubli : qu’est-ce-que…

Lire la suite Lire la suite

Autodiagnostic et haut potentiel

juin 16, 2021 Charles-Henri Commentaires 9 commentaires

Il y a, depuis plusieurs années, une effervescence des tests en ligne pour savoir si l’on est haut potentiel intellectuel, surefficient, hypersensible… Peut-on se fier à ces tests? Sont-ils réellement sérieux? L’autodiagnostic est-il possible? L’ampleur du phénomène J’ai travaillé plusieurs années avec des personnes atteintes de troubles dys, autismes, TDA/ TDAH, HPI… Et un phénomène se développe depuis quelque temps : L’autodiagnostic. Mais pourquoi cela se repend-il ? 1) Le boom de l’autodiagnostic avec l’effet Dunning-Kruger L’effet Dunning-Kruger est un…

Lire la suite Lire la suite

Comment bien dormir : 10 astuces

juin 8, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

Insomniaque? Problème d’endormissement? Un français sur trois a des troubles du sommeil. Et cela a des conséquences néfastes sur l’apprentissage et sur votre cerveau. Avec cet article, vous saurez comment bien dormir en appliquant des méthodes simples et efficaces. 1) Mieux dormir avec moins de lumière Ce qui provoque l’endormissement, comme nous le montre un article du Figaro Santé, c’est une hormone appelée la mélatonine. Le manque de cette hormone produit des troubles du sommeil.La lumière est un régulateur naturel…

Lire la suite Lire la suite

Dyslexie et devoirs

juin 5, 2021 Charles-Henri Commentaires 1 commentaire

La dyslexie est un trouble de l’apprentissage qui toucherait entre 5% et 10% de la population. La dyslexie et les devoirs scolaires sont souvent des moments difficiles car leur cerveau et leur appréhension des choses est différente. Comment aider un enfant dyslexique à faire ses devoirs ? Je vais vous donner 5 conseils afin que vous puissiez les aider à apprendre plus efficacement. 1) Créer un environnement opportun Il est important de leur créer un environnement calme et propice à…

Lire la suite Lire la suite

La table de rappel

juin 1, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

La table de rappel est une technique de mémorisation très simple mais très puissante. Elle permet de créer des liens entre des chiffres et des images. Elle s’inspire de la synesthésie. Nous allons voir comment créer cette table de rappel et comment l’appliquer. La table de rappel : qu’est-ce que c’est ? La table de rappel est une méthode de mémorisation qui va vous permettre de lier un chiffre ou un nombre à une image. L’objectif est qu’un chiffre/nombre puisse…

Lire la suite Lire la suite

La synesthésie

mai 28, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

La synesthésie, selon futura-science, se définit par un trouble de la perception des sensations, à travers lequel le sujet associe deux ou plusieurs sens à partir d’un seul stimulus. Comment se développe-t-elle? Quel conséquence sur l’apprentissage? Tout le monde peut-il être synesthète? La synesthésie : qu’est ce que c’est ? Comme l’indique la définition ci-dessus, la synesthésie est le fait de pouvoir associer plusieurs sens entre eux. Par exemple, associer des chiffres à des couleurs ou à des émotions. Il…

Lire la suite Lire la suite

Les bienfaits du sport et capacités cérébrales

mai 24, 2021 Charles-Henri Commentaires 0 Commentaire

On entend souvent l’expression « gros muscles, petite cervelle ». Est-ce que cela se vérifie? L’activité physique a-t-elle un impact négatif sur nos capacités cérébrales? Les bienfaits du sport ont-ils des conséquences sur notre cerveau? Faut-il faire un choix entre le sport et l’apprentissage? Ou est-il possible de concilier les deux? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Muscles et cerveau : deux alliés historiques ! L’Homme est apparu sur Terre il y a environ 2.5 millions d’années. Au début…

Lire la suite Lire la suite