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Catégorie : Efficacité

Les bonnes résolutions
Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions ?

Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions ?

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Chaque 1er janvier, ou à chaque rentrée au mois de septembre, c’est le même scenario qui se reproduit : nous prenons plein de bonnes résolutions : se (re)mettre au sport, manger plus sainement, arrêter de fumer… mais voilà, en moins de 15 jours, toutes ces bonnes résolutions ont été abandonnées ! Mais pourquoi n’arrivons-nous pas à tenir ces résolutions ? Trop de bonnes résolutions Combien de bonnes résolutions avez-vous prises ? Deux ? trois ? quatre ? plus ? C’est beaucoup trop. Il faut être efficace. Malgré de nombreuses…

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Apprendre plus vite
5 astuces pour retenir vos lectures

5 astuces pour retenir vos lectures

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Ne vous est-il jamais arrivé de lire un livre, et, à la fin, ne pas avoir retenu l’essenciel ?L’étude du chercheur américain, Edgar Dale, démontre que la lecture est la moyen le moins efficace de retenir. Je vais donc vous donnez 5 astuces simples et efficaces qui vous permettrons de retenir vos lectures plus efficacement. 1) Lire des livres qui parlent du même sujet Je vous conseil fortement de lire plusieurs livres qui se rapportent au même sujet, surtout s’il…

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Hermann Ebbinghaus
La courbe de l’oubli

La courbe de l’oubli

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Ne vous est-il jamais arrivé d’apprendre un cours ou une leçon par cœur, et quelques temps après ne plus vous souvenir de la moitié de ce que vous avez appris? C’est normal! C’est ce que le scientifique Hermann Ebbinghaus à démontré grâce à la courbe d’Ebbinghaus, appelée aussi courbe de l’oubli. Nous allons voir en quoi elle consiste, et comment lutter contre ces oublis en ancrant nos apprentissages dans notre mémoire à long terme. La courbe de l’oubli : qu’est-ce-que…

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Méthode pour mieux dormir
Comment bien dormir : 10 astuces

Comment bien dormir : 10 astuces

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Insomniaque? Problème d’endormissement? Un français sur trois a des troubles du sommeil. Et cela a des conséquences néfastes sur l’apprentissage et sur votre cerveau. Avec cet article, vous saurez comment bien dormir en appliquant des méthodes simples et efficaces. 1) Mieux dormir avec moins de lumière Ce qui provoque l’endormissement, comme nous le montre un article du Figaro Santé, c’est une hormone appelée la mélatonine. Le manque de cette hormone produit des troubles du sommeil.La lumière est un régulateur naturel…

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Bienfaits de la marche
Les bienfaits du sport et capacités cérébrales

Les bienfaits du sport et capacités cérébrales

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On entend souvent l’expression « gros muscles, petite cervelle ». Est-ce que cela se vérifie? L’activité physique a-t-elle un impact négatif sur nos capacités cérébrales? Les bienfaits du sport ont-ils des conséquences sur notre cerveau? Faut-il faire un choix entre le sport et l’apprentissage? Ou est-il possible de concilier les deux? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Muscles et cerveau : deux alliés historiques ! L’Homme est apparu sur Terre il y a environ 2.5 millions d’années. Au début…

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Le cône d'apprentissage d'Edgar Dale
Edgar Dale : Le cône d’apprentissage

Edgar Dale : Le cône d’apprentissage

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Retient-on mieux en fonction des supports que nous utilisons? Nous avons des éléments de réponse grâce à Edgar Dale, un américain, chercheur en éducation, qui a créé la théorie du cône d’apprentissage. Il nous explique que nous retenons plus ou moins bien les informations en fonction du support que nous utilisons. Mais alors, quel est le meilleur support pour apprendre? Les travaux d’Edgar Dale Comme je vous l’ai expliqué dans un article sur comment lire plus vite, la lecture rapide…

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Lecture rapide
Lire vite : comment faire ?

Lire vite : comment faire ?

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Pour apprendre efficacement, il est utile de lire vite. Dans cet article, je vais vous expliquer les bases de la lecture rapide. Vous saurez, à la fin de l’article comment doubler votre vitesse de lecture, sans pour autant nuire à votre compréhension du texte. Principe de la lecture rapide La lecture rapide est une activité qui attire de plus en plus d’adepte. Elle s’est développée au début de ce XXIème siècle. Une championne du monde de la discipline, Anne Jones,…

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Loi de Pareto et apprentissage

Loi de Pareto et apprentissage

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La loi de Pareto est une loi économique développée par le célèbre économiste italien Vilfredo Pareto au XIXème siècle. Mais en quoi une loi économique peut-elle s’utiliser pour des méthodes d’apprentissage? C’est ce que nous allons voir dans cet article. La loi de Pareto : Qu’est ce que c’est ? La loi de Pareto, appelé aussi loi des 80-20, est un principe économique mis en place par Vilfredo Pareto. Pareto a mis en place une étude sociologique en Italie dans…

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